“膠囊太大，孩子吞咽太吃力，我想把里面的藥粉溶在水里給孩子喝。”   “這藥要求一天吃三次，剛好搭配著孩子的一日三餐，這就不會(huì)忘記！”   “醫(yī)生說要飯后吃藥，等孩子吃完最后一口飯，就馬上讓他吃藥吧。”   “上次錯(cuò)過孩子的吃藥時(shí)間了，那我這次就給他多吃一點(diǎn)……”   現(xiàn)實(shí)生活中，很多家長都是這樣給孩子喂藥的。然而，這些喂藥方式并不正確，...

立秋之后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，有哪些養(yǎng)生保健方法可以預(yù)防感冒、咳嗽等呼吸道疾??？ 這時(shí)預(yù)防感冒，我們要兼顧祛濕和祛寒，可以用陳皮姜茶，陳皮、生姜各取3~6克，泡水喝即可。 立秋之后的一段時(shí)間，“秋燥”就出現(xiàn)了，如果出現(xiàn)鼻子干、皮膚干、咽干等癥狀，可以多吃一些白色的具有滋陰潤燥作用的食物，如百合、梨、銀耳等。 如果出現(xiàn)了咳嗽、流鼻涕等感冒癥狀，我們可以...

立秋過后，中老年人如何加強(qiáng)心血管疾病的危險(xiǎn)因素管理？ 第一，要按照醫(yī)生的要求，規(guī)律用藥，把血壓、血脂、血糖控制到理想的水平，及時(shí)看門診復(fù)查，甚至個(gè)別情況下需要做手術(shù)。 第二，注意保持健康的生活習(xí)慣，包括健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠，不吸煙，限制喝酒，不要久坐等。 夏秋變換的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)健身有哪些方面需要特別注意？ 運(yùn)動(dòng)要講科學(xué)，安全第一。 暑天運(yùn)...

  立秋時(shí)節(jié)，我國民間有“貼秋膘”的習(xí)俗。此時(shí)，人們?yōu)榱藦浹a(bǔ)“苦夏”帶來的身體消耗，同時(shí)也為應(yīng)對寒冷的冬天儲(chǔ)備能量，于是便會(huì)“吃一點(diǎn)好的”，補(bǔ)回減輕的體重。   需要提醒的是，“貼秋膘”并非人人適宜。經(jīng)過一夏，體重不減反增，相對肥胖且體內(nèi)有實(shí)熱，癥見面赤、口干、口臭、大便不通、舌苔厚膩等的人群，應(yīng)以疏導(dǎo)通滯為主，可用焦山楂、焦麥芽、薄荷等煮...

跑步嫌累，球類不會(huì)，健身房喊貴…… 當(dāng)一個(gè)懶人想要開始運(yùn)動(dòng)，總有那么多自我“勸退”的理由。 別怕，讓我們先定個(gè)小目標(biāo)——簡單動(dòng)起來！ 圖中這幾個(gè)簡單又容易堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方法~ 總有一款適合你！ 出品：健康報(bào)·你問醫(yī)答科普小組 審核：國家健康科普專家?guī)斐蓡T、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北...