沿途有志愿者引導(dǎo)選手如廁

　　組委會方面表示，比賽沿途準(zhǔn)備了19萬瓶舒達源飲用水、10萬瓶佳得樂飲料作為補給，如果按照一個經(jīng)驗豐富的馬拉松選手的補給量計算的話，本屆北馬的補給水量約為“標(biāo)配”的4倍。各個補給站點水量均勻充足，確保后面的選手同樣有足夠的水喝。選手們切勿在補給點大口飲水、過量飲水，以免加重腸胃、膀胱負擔(dān)，讓多余的水分形成尿液。

　　此外，沿途除了固定公廁外，還設(shè)立了14處臨時公廁，每隔2公里或2.5公里就有一處，每一處臨時公廁的廁位數(shù)量在4-9處，一共有77個廁位。

　　賽道沿途還有志愿者、裁判引導(dǎo)選手如廁，并設(shè)置了詳盡的廁所標(biāo)識，指示前方最近廁所的距離及附近可使用公廁方位，選手們可在比賽中留意察看。

　　組委會表示，如有選手執(zhí)意不顧組委會工作人員及志愿者提醒違反文明參賽規(guī)范，組委會將對其做出相應(yīng)的處罰。

　　在此次北京馬拉松競賽規(guī)程的處罰辦法中規(guī)定，組委會將對起點、全程路線和終點進行錄像監(jiān)控，在比賽期間出現(xiàn)不文明行為者（如隨地便溺、亂扔垃圾等），由組委會視情節(jié)輕重分別給予參賽者取消比賽資格、暫停比賽資格、終身禁賽等處罰。

　　■ 提示

　　組委會緊急發(fā)布溫馨提示

　　請參賽選手根據(jù)自身情況選擇參賽

　　新京報訊 2014北京馬拉松比賽將于今日上午鳴槍開跑。據(jù)中央氣象臺預(yù)報，18日夜間至20日白天，北京地區(qū)可能有輕至中度霾出現(xiàn)。截至18日下午18時，北京市政府已發(fā)布空氣重污染藍色預(yù)警。因本次賽事規(guī)模龐大，今年有46%的參賽選手來自國外及國內(nèi)其他地區(qū)，組織管理工作涉及方面眾多，賽事延期、改期的難度巨大，為此，北京馬拉松比賽組委會18日晚21時緊急發(fā)布溫馨提示，請參賽選手根據(jù)自身情況選擇參賽。

　　從目前的技術(shù)手段分析，很難準(zhǔn)確預(yù)測19日上午比賽期間空氣質(zhì)量指數(shù)(AQI)的具體數(shù)值，組委會將密切關(guān)注天氣情況，并將及時通告相關(guān)信息。

　　組委會溫馨提醒所有選手注意天氣情況，根據(jù)自身情況采取相關(guān)措施。建議老年選手及有呼吸系統(tǒng)疾病的選手謹慎選擇參賽，選擇參賽的選手應(yīng)量力而行，注意身體反應(yīng)，如有不適，請立即停賽檢查身體情況并尋求醫(yī)護志愿者的幫助，以防止意外情況的發(fā)生。參賽選手在比賽前可適當(dāng)吃一些清熱潤燥利咽的食物，跑步過程中應(yīng)盡可能少量多次補充水分，以保持呼吸道濕潤。組委會還在沿途補給站提供14萬塊清潔海綿供選手使用，選手們可在比賽過程用海綿擦拭身體裸露皮膚，做好自身清潔工作。