臺(tái)海網(wǎng)8月25日訊（海峽導(dǎo)報(bào)記者 魏文/文 張向陽/圖）　開學(xué)在即，再過一周，暑假就要結(jié)束了。這個(gè)假期，對(duì)很多孩子來說是忙碌的。對(duì)那些先玩后學(xué)的孩子來說，最后幾天，可能就要一直為暑假作業(yè)而戰(zhàn)了；對(duì)那些已經(jīng)完成了暑假作業(yè)的孩子來說，這幾天或許更需要的是一個(gè)回顧和收心。

　　孩子即將開學(xué)，家長(zhǎng)也要注意調(diào)整，以便幫助孩子順利進(jìn)入“備學(xué)”狀態(tài)。在這里，導(dǎo)報(bào)記者邀請(qǐng)廈門十一中的莊志璋副校長(zhǎng)、廈門天安小學(xué)的粘雪英副校長(zhǎng)為大家進(jìn)行指導(dǎo)，希望他們的建議能幫助廣大學(xué)子收拾心情。

小學(xué)篇 循序漸進(jìn)無痕過渡

1.調(diào)整作息時(shí)間

　　暑假，孩子的生活是隨意的，作息時(shí)間也是寬松的，晚睡晚起可能已經(jīng)形成了習(xí)慣。因此，廈門天安小學(xué)的粘雪英副校長(zhǎng)說，在最后一周，讓孩子逐漸調(diào)整作息時(shí)間是很重要的一項(xiàng)工作。倘若原來孩子睡得比較晚，就要爭(zhēng)取早一點(diǎn)睡。比如之前晚上10點(diǎn)睡，現(xiàn)在最好提前到9點(diǎn)睡；原來早上9點(diǎn)起床，現(xiàn)在最好要提前到8點(diǎn)起床。

　　特別是對(duì)那些喜歡應(yīng)酬的家長(zhǎng)來說，自己首先要適時(shí)“回歸”，給孩子做個(gè)表率，同時(shí)，要讓孩子按時(shí)起床，按時(shí)就寢，不能縱容孩子再晚睡晚起，一定要讓孩子的作息時(shí)間與上學(xué)的作息時(shí)間同步。把作息時(shí)間調(diào)整好了，就可以避免開學(xué)初孩子老覺得睡不夠的疲憊狀態(tài)。

2.循序漸進(jìn)收心

　　習(xí)慣了自由自在的暑期生活，臨近開學(xué)很多孩子都會(huì)有焦躁心理。粘雪英提醒家長(zhǎng)，這些天不妨有意識(shí)地多和孩子聊聊學(xué)校、聊聊孩子的某位老師、聊聊孩子的某個(gè)同學(xué)，可以具體到學(xué)校的某一次有意義的活動(dòng)、哪位老師對(duì)孩子的鼓勵(lì)，以及和哪個(gè)同學(xué)一起過生日的快樂回憶……

　　當(dāng)然，還可以和孩子一起暢想新學(xué)期的美好，聊聊新學(xué)期的愿望、新學(xué)期的打算、新學(xué)期的目標(biāo)，這樣的聊天會(huì)使孩子自覺地把自己的行為和潛意識(shí)與新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活聯(lián)系起來。

3.準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用具

　　除了有意識(shí)地和孩子聊新學(xué)期有關(guān)的話題外，粘雪英還建議，可以組織小型的家庭活動(dòng)，比如兩三家人相邀運(yùn)動(dòng)、聚餐或是逛書店，在活動(dòng)中家長(zhǎng)可以交流家教心得，孩子也有伙伴玩樂，幫助孩子建立良性的伙伴關(guān)系也有利孩子提高學(xué)習(xí)興趣。

　　去書店不僅可以讓孩子自己選購喜歡的書籍，還可以為新學(xué)期準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用具，買新書包、新文具。對(duì)孩子來說，這應(yīng)該是開學(xué)最具有吸引力的一件事了。與此同時(shí)，讓孩子自然地對(duì)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生向往之情。

4.檢查暑假作業(yè)

　　粘雪英認(rèn)為，對(duì)于已完成作業(yè)或者正在收尾的孩子，把暑假作業(yè)檢查一遍，可以當(dāng)是復(fù)習(xí)。對(duì)照作業(yè)列表，看看作業(yè)是否有落下或者遺失，然后將作業(yè)整理好，準(zhǔn)備上交；而還沒完成暑假作業(yè)的孩子一定要抓緊時(shí)間將作業(yè)做完，家長(zhǎng)要做好督促。這個(gè)過程就是一個(gè)最好的收心過程。