好友自殺后,高三女生小雨閉門(mén)不出一個(gè)月。近日,小雨的母親來(lái)到仙岳醫(yī)院,求助心理咨詢(xún)師高溱偵,她說(shuō)小雨得知好友自殺的消息后,便不再上學(xué),每天除了出來(lái)吃下三餐,其他時(shí)間她都將自己鎖在房里。而且,小雨每天說(shuō)的話不超過(guò)十句,父母百般勸導(dǎo),都不起作用。對(duì)于好友自殺,小雨很自責(zé),對(duì)父母說(shuō),“我怎么那么笨,已察覺(jué)她有些不對(duì)勁,卻沒(méi)放心上”。高溱偵醫(yī)生指出,在經(jīng)歷好友、同學(xué)自殺事件后,自殺者的朋友及同學(xué)常會(huì)出現(xiàn)的心理階段有:1.慌亂的感受;2.震驚;3.責(zé)備導(dǎo)致死亡的事情;4.自責(zé);5.否認(rèn)死亡的方式。這時(shí),家人需要給他們一段時(shí)間修復(fù)情感創(chuàng)傷,讓他們正?;约旱那榫w,并通過(guò)一些健康方式如傾訴、運(yùn)動(dòng)等,讓他們宣泄情緒,盡量避免一個(gè)人獨(dú)處。針對(duì)部分人會(huì)將好友的自殺歸咎于自己沒(méi)有付出足夠的關(guān)心,對(duì)此,要試著讓他們用客觀的態(tài)度來(lái)看待事件,而不是將責(zé)任歸咎于自己。
另外,家長(zhǎng)需承擔(dān)起“耐心陪伴者”的角色,真誠(chéng)地告訴孩子“我可能無(wú)法完全理解你的感受,但我隨時(shí)都陪在你身邊,我愿意隨時(shí)傾聽(tīng)你的想法和感受”。必要時(shí),可尋求心理咨詢(xún)師的幫助。
導(dǎo)報(bào)記者 樊文岑 通訊員 李燦瑜












