兩名體驗(yàn)者在教練指導(dǎo)下，進(jìn)行電脈沖健身。
臺(tái)海網(wǎng)12月29日訊 據(jù)廈門(mén)日?qǐng)?bào)報(bào)道 穿上特制的背心，插上電線，做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作——號(hào)稱20分鐘就相當(dāng)于健身2個(gè)小時(shí)，這種被稱為EMS(肌肉電脈沖刺激)的健身方式，最近在廈門(mén)悄悄興起。
有廈門(mén)網(wǎng)友通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)發(fā)布一條EMS電脈沖健身的視頻，引發(fā)大家好奇。近日記者實(shí)地調(diào)查，為您揭秘。
電脈沖健身 不是所有人群都適用
“感覺(jué)身體有電流，酥酥麻麻的，微微有點(diǎn)癢。”體驗(yàn)EMS健身的陳先生告訴記者，他當(dāng)時(shí)每做一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，都會(huì)感覺(jué)有很大的阻力，很累，好像在舉啞鈴一樣，幾分鐘就滿身大汗，第二天，身體還會(huì)感覺(jué)劇烈運(yùn)動(dòng)后常有的酸痛。市民王女士表示，這種新奇的健身方式，效果很好，她鍛煉了一個(gè)月后確實(shí)瘦了。
然而，并非所有人都愿意為這種健身方式“買(mǎi)單”，市民胡女士就表示，體驗(yàn)過(guò)幾次，“20分鐘確實(shí)出了好多汗，但是并不比有氧健身操多。”
近日，記者來(lái)到位于思明建發(fā)國(guó)際大廈的EMS健身房體驗(yàn)。健身房?jī)?nèi)只有2臺(tái)不大的電脈沖設(shè)備和一些訓(xùn)練服，健身者身穿特殊健身背心，連通電脈沖設(shè)備。
因?yàn)槭鞘状误w驗(yàn)，教練先對(duì)記者進(jìn)行體質(zhì)檢測(cè)與過(guò)往病史詢問(wèn)。其間記者觀察到，健身背心帶有電擊片、電線和許多綁帶，另一位教練在朝電擊片上噴水，他解釋是為了增強(qiáng)導(dǎo)電性，而電擊片覆蓋人體的區(qū)域，是需要集中鍛煉的部位。
在教練的指導(dǎo)下，記者穿上特制背心，連接電脈沖設(shè)備，因?yàn)殡娒}沖的緣故，確實(shí)感覺(jué)每個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作，都會(huì)有一定的阻力對(duì)抗，鍛煉了12分鐘，全身確實(shí)出了汗。第二天，身體的一些鍛煉部位，感覺(jué)酸痛，和器械健身后感覺(jué)相似。
店老板邱先生稱，EMS很高效，鍛煉20分鐘，相當(dāng)于健身2-4小時(shí)，特別適合工作繁忙，而又長(zhǎng)期坐著的人。同時(shí)他還提及，有癲癇、裝有心臟起搏器或者肺結(jié)核等病癥患者，不可以使用EMS訓(xùn)練。
