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關(guān)鍵在養(yǎng)成習(xí)慣
在快節(jié)奏城市生活中,大部分人都因時間問題難以保證自己的早餐品質(zhì)。其實一般只要花費半個小時時間,就可以準備一份不錯的早餐。所以早睡半小時,早起半小時,養(yǎng)成一個更健康的生活習(xí)慣,不僅僅是早餐,對身體也是更有益的事。而這些,最需要的還是一份飽滿的生活熱情來堅持。
張淙明
關(guān)鍵在于養(yǎng)成習(xí)慣。像我,十年以來都這樣做,已經(jīng)養(yǎng)成早起做早餐的習(xí)慣。那我會盡量讓自己偏早一點睡。



