臺(tái)海網(wǎng)(微博)7月6日訊 據(jù)廈門晚報(bào)報(bào)道，明天是二十四節(jié)氣中的“小暑”，俗話說“大暑小暑，上蒸下煮”。這兩天我市持續(xù)炎熱，昨日最高氣溫34.3℃，是近期最高氣溫，島外局部超過36℃。今明兩天，副熱帶高壓有所減退，炎熱的感覺稍微減輕，但處于南風(fēng)氣流的影響下，空氣濕度大，悶熱感增強(qiáng)。
炎熱轉(zhuǎn)為悶熱，水汽的大量到來，讓天氣變得不穩(wěn)定。這個(gè)周末，島外地區(qū)會(huì)有較多的熱雷雨機(jī)會(huì)，島內(nèi)上空云量明顯增多。后天，也就是8日，我市又將恢復(fù)為晴到多云的炎熱天氣。
總體來看，未來兩三天，我市氣溫變化不大，一般為26℃-33℃，島外的高溫略高1℃-2℃左右。沿海西南風(fēng)風(fēng)力午后較強(qiáng)，可達(dá)5-6級(jí)、短時(shí)陣風(fēng)7-8級(jí)。
連日的高溫天氣已讓許多人倍感不適。有諺語稱“小暑大暑，有米也懶煮”，就是指天氣太熱了，人們疲倦乏力得連三餐都懶得準(zhǔn)備。其實(shí)，恰恰相反，專家認(rèn)為，閩南暑盛濕重，人們更應(yīng)該通過飲食調(diào)理來改善熱天時(shí)的不適感。
“夏季食苦，苦味入心，可瀉心火。”這個(gè)季節(jié)人體的陽氣亢盛，火氣增大，食欲隨之下降，人也比較容易疲乏。專家建議，應(yīng)以清補(bǔ)為主，注意增苦減辛，多食苦味的東西，以化除暑熱，健脾燥濕。像苦菜、苦瓜、苦筍、芥菜、油麥菜、芹菜等都是市場(chǎng)上常見的苦味菜。
