睡眠同每個人的生活息息相關(guān)，睡眠質(zhì)量的好壞更是直接影響著一個人的精神狀態(tài)和身體健康。2023年3月21日是第23個世界睡眠日。當(dāng)前，許多人被失眠、睡眠不足等問題困擾，生活質(zhì)量受到嚴(yán)重影響。出現(xiàn)哪些癥狀意味著睡眠障礙？長期的睡眠不足對人體有哪些危害？如何獲得高質(zhì)量的睡眠？記者采訪了多位醫(yī)學(xué)專家。 　　北京友誼醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫(yī)師朱梅介紹，失眠...

睡眠是生命健康不可缺少的源泉。然而，晚上難以入睡，睡眠質(zhì)量不高等睡眠問題困擾著許多人。2023年3月21日是第23個世界睡眠日。專家提醒，不良的睡眠習(xí)慣可增加慢性疾病風(fēng)險，拯救睡眠特“困”人需要“身心同治”，出現(xiàn)睡眠障礙要及時就醫(yī)。 　　睡眠問題知多少？ 　　“白天醒不了...

離2023年清明節(jié)還有不足20天 根據(jù)《關(guān)于2023年部分節(jié)假日安排的通知》 今年清明節(jié)是周三 4月5日不上班 放假1天 清明節(jié)高速免費 根據(jù)國家交通運輸部發(fā)布的文件 《重大節(jié)假日免收小型客車通行費實施方案》 針對春節(jié)、清明節(jié)、勞動節(jié)、國慶節(jié) 四個重要節(jié)假日 實施7座（包括7座）以下小...

據(jù)埃菲社3月17日報道，一家印度公司決定3月17日給其員工放假一天，以紀(jì)念“世界睡眠日”。據(jù)該公司最新的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，印度民眾的晚間生活習(xí)慣已呈現(xiàn)惡化趨勢。 報道稱，“為了慶祝世界睡眠日，Wakefit公司所有的員工在2023年3月17日獲得一天的假期。加上隨后的長周末，這是一個讓急需休息的身體好好歇一歇的最佳時機(jī)。”該公司的人力資源部門在一封郵件中如是說。 這家...

告別了剛剛開學(xué)時的兵荒馬亂，進(jìn)入春季學(xué)期第二周，學(xué)校各項教學(xué)工作步入正軌。而在讀書郎家中，因輔導(dǎo)作業(yè)導(dǎo)致的雞飛狗跳、崩潰咆哮，也跟著如期而至；因作業(yè)問題導(dǎo)致的晚睡，又開始讓許多孩童陷入惡性循環(huán)…… 　　近日，常州市博愛小學(xué)發(fā)出通知，宣布本學(xué)期啟用作業(yè)“九點熔斷機(jī)...