告別了剛剛開學時的兵荒馬亂，進入春季學期第二周，學校各項教學工作步入正軌。而在讀書郎家中，因輔導作業(yè)導致的雞飛狗跳、崩潰咆哮，也跟著如期而至；因作業(yè)問題導致的晚睡，又開始讓許多孩童陷入惡性循環(huán)……
近日，常州市博愛小學發(fā)出通知，宣布本學期啟用作業(yè)“九點熔斷機制”，即超過晚上9點無條件停止作業(yè)，未完成的作業(yè)隔天也不用補做，旨在保障學生充足的睡眠。此舉一出，頗受關注。
在廈門，有多少孩子在該睡覺的夜里還在伏案寫作業(yè)？有多少小學生的睡眠是足夠的？孩子睡眠不足，真的是因為作業(yè)太多太難還是另有“隱情”？
背景
廈門早就提出過作業(yè)“熔斷機制”
其實，類似寫作業(yè)到了就寢時間就啟動“熔斷機制”的做法，廈門此前也提出過。
2021年3月，教育部頒布“睡眠令”，同年7月出臺“雙減”政策。根據(jù)省里發(fā)布的五項管理規(guī)定，廈門很快于當年4月發(fā)布相關的落地細則。五項管理指的是作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)，其中最令人關注的焦點之一，是規(guī)定小學8:20上課，且學校不能要求學生提前到校早讀。同時，學校要建立作業(yè)總量控制機制，指定專門管理人員，負責管理和平衡各學科作業(yè)總量。
那份《通知》原文這樣表述：做到小學一二年級不得布置書面家庭作業(yè)，小學其他年級每天書面作業(yè)完成時間平均不超過60分鐘。努力做到小學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。如有學生努力做作業(yè)到就寢時間仍未完成作業(yè)的，應按時就寢不熬夜，教師應幫助學生分析不能完成作業(yè)的原因，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，不得對學生進行教育懲戒。
意思是，小學各科加起來的作業(yè)總量得有人來負責把控，而且到了該睡覺的時間，如果作業(yè)還做不完，也可以不做了。老師要幫著分析原因，如果是作業(yè)布置太多或難度過高導致的，要及時調(diào)整，不能罰抄罰站。
很快，廈門各校都根據(jù)上級部署研發(fā)校本作業(yè)，探索作業(yè)“控量增質(zhì)”的經(jīng)驗，也涌現(xiàn)了許多典型案例。例如，雙十中學海滄附屬學校采取學期初備課組計劃作業(yè)量、教務處發(fā)放“印刷憑證”、日公示作業(yè)量、周公示印刷量、定期公示教師批閱情況等措施，從作業(yè)源頭出發(fā)控量提質(zhì)，促進備課組在作業(yè)設計上下功夫提高作業(yè)成效。
數(shù)據(jù)
“雙減”后小學生總體睡眠時長仍不足
學校上午8：20上課，作業(yè)總量有專人負責統(tǒng)籌，晚上作業(yè)做不完還可以不做，那小學生的睡眠時長增加了嗎？
2022年底，福建省教育廳公布過一份全省義務教育體育與健康質(zhì)量監(jiān)測結(jié)果報告。結(jié)果表明，福建省小學六年級學生平均每天睡眠時長方面：在10小時以上的占比為18.78%；9-10小時（不含10小時）的占比為38.98%；8-9小時（不含9小時）的占比為27.49%；8小時以下的占比為14.76%。這份報告監(jiān)測的對象包括2021年省內(nèi)23個樣本縣、96所義務教育樣本學校的3512名學生，其中小學部分監(jiān)測的是六年級學生。
根據(jù)國家政策規(guī)定，應保證小學生每日不少于10小時睡眠。換句話說，經(jīng)官方監(jiān)測，我省六年級小學生睡眠時長真正達標的不足兩成。
報告顯示，省內(nèi)各設區(qū)市級學校小學六年級學生睡眠保證在10小時以上的占比排序前三的為：福州市（31.25%）、寧德市（28.33%）、莆田市（27.50%）。雖然報告中沒有出現(xiàn)廈門市的具體數(shù)據(jù)，但根據(jù)已知條件，可知廈門小學生睡眠時長不足的比例，即睡眠無法保證在10小時以上的占比在七成以上。
從全國范圍看，中國睡眠研究會等機構(gòu)發(fā)布的《2022中國國民健康睡眠白皮書》顯示，被調(diào)查的小學生每日平均睡眠時長僅為7.65小時?！栋灼窋?shù)據(jù)表明，“雙減”政策對中小學生睡眠問題的改善有著積極的意義，“雙減”實施后六成中小學生平均睡眠時長有不同程度增加，但總體睡眠時長仍不足。
追因
聽聽家長的抱怨，一窺背后的部分原因
為什么小學生還是缺覺？聽聽家長的抱怨，或許能窺見背后的部分原因。
廈門島外一位一年級學生家長林女士說，孩子這學期沒有參加課后延時，下午4點放學爺爺奶奶就接回家了，但是由于他們夫妻倆晚上7點才下班回到家，“沒有我和他爸爸的監(jiān)督，孩子根本不寫作業(yè)，只顧著玩，爺爺奶奶完全管不動”。于是晚上7點半吃完飯，8點洗完澡開始動筆。“數(shù)學布置的聽算題、說理題，都不會做，弄到快11點，其間孩子哭了2次，我和他爸因此吵了兩架，剩下的語文生字練習、看圖寫話都沒寫，隔天早上6點起來寫語文作業(yè)，太崩潰了！”林女士說，從上學期起，學校要求孩子7:50到校早讀，“這么早，孩子每天都起不來，起來了還有起床氣”。
另一位三年級的女生家長黃女士說，她家孩子也沒參加課后延時，但每天放學回家后，必須先跳繩500個，練1個小時鋼琴，然后寫作業(yè)，“作業(yè)老師布置得太少，我自己加量了，數(shù)學的口算和語文的閱讀理解都要堅持刷題。加上這些，每天的課外閱讀都很難得到保障，時間不夠用啊，基本每天這樣折騰下來都要10點半以后才能上床，這還是我緊緊盯著才能這個點睡，靠孩子自己，估計能磨磨蹭蹭到凌晨”。
建議
找出問題根源 學會管理時間
島內(nèi)公辦小學一位不愿具名的校長說，拋開個別未真正執(zhí)行“雙減”政策的學校而言，“雙減”以來，廈門絕大多數(shù)學校都在想方設法精簡作業(yè)，提質(zhì)增效。應該說，大部分小學生的作業(yè)總量是減少的，但為什么還是有那么多孩子缺覺，或許家長有時應該嘗試向內(nèi)歸因：究竟是作業(yè)總量或難度的問題，還是家長太過焦慮導致的？亦或是孩子磨蹭拖延導致的？和孩子一起，對此前的學習情況進行復盤梳理，找出問題的根源，引導學生養(yǎng)成良好的學習習慣，學會管理時間，才是關鍵。如果家長總是過度焦慮，如果孩子的學習習慣太差，那么不管幾點“熔斷”作業(yè)，孩子的睡眠時間還是會被擠占。
建議家長以正確心態(tài)看待孩子的學習，重視兒童睡眠，并以身作則。到了就寢時間，把燈光調(diào)暗，關閉電視機，大人們也不要喧嘩，給孩子營造一個安靜平和的睡前環(huán)境。最好能有一個固定的“上床睡覺儀式”幫助孩子養(yǎng)成習慣，例如一起看看書、聽聽故事，讓孩子在溫馨的環(huán)境中安然入睡。
導報記者 梁靜/文 資料圖
