專(zhuān)家
工作壓力大易患抑郁癥
心理咨詢(xún)師王霓告訴記者，抑郁癥患者從有抑郁情緒開(kāi)始到產(chǎn)生自殺念頭這個(gè)過(guò)程中，多數(shù)人通過(guò)自我情緒調(diào)整或者治療都會(huì)打消自殺的念頭，少數(shù)人會(huì)發(fā)展成重度抑郁最終選擇實(shí)施自殺。
王霓稱(chēng)，長(zhǎng)期的負(fù)面情緒積壓就會(huì)導(dǎo)致抑郁癥。造成抑郁癥的原因非常復(fù)雜，主要有家庭的傷害、后期人際關(guān)系存在問(wèn)題、工作壓力過(guò)大等。通常造成男性患抑郁癥的主要原因是工作壓力過(guò)大，自我評(píng)價(jià)低；造成女性患抑郁癥的多為情感受傷受挫、孤獨(dú)感導(dǎo)致。同時(shí)，大城市因工作節(jié)奏快、壓力大，罹患抑郁癥的可能性更高。
那么，怎么預(yù)防抑郁癥發(fā)生在自己身上呢？對(duì)此，王霓認(rèn)為應(yīng)認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都會(huì)有抑郁情緒，但要正確、客觀看待抑郁情緒，不過(guò)分放大，重視自我情緒調(diào)節(jié)；積極參加各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)，鍛煉自己，提升情緒控制能力，提高心理承受能力以及耐受挫折的能力；在自己不易調(diào)節(jié)時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求心理咨詢(xún)的幫助。
王霓還表示，如果患有抑郁癥，心理干預(yù)和藥物仍是主要治療途徑?；颊邞?yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，不能擅自用藥或停止治療，否則后果不堪設(shè)想。
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全球每年100萬(wàn)抑郁癥患者自殺
據(jù)了解，抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。
世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)表明，全球每年因抑郁癥自殺死亡人數(shù)高達(dá)100萬(wàn)人，它與心臟病等一起被列入全球十大疾病。全球抑郁癥的發(fā)病率約為2%B5%，已成為世界第四大疾病，預(yù)計(jì)到2020年可能成為僅次于心血管疾病的人類(lèi)第二大疾患。
另?yè)?jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，在我國(guó)，目前估計(jì)有超過(guò)3000萬(wàn)人患病，由于沒(méi)有得到及時(shí)專(zhuān)業(yè)的治療，有85%的抑郁癥患者病情會(huì)復(fù)發(fā)，有10%B15%的患者最終有可能死于自殺，50%B70%的自殺者存在精神問(wèn)題。
