臺海網(wǎng)(微博)8月12日訊 現(xiàn)代人離不開網(wǎng)絡(luò)世界，不管是在家用電腦，出外也要隨時用手機上網(wǎng)，導致網(wǎng)絡(luò)成癮問題日趨嚴重，而浮現(xiàn)諸多后遺癥，早已不是新聞。臺灣媒體就報道有一名初中二年級的男學生，初一幾乎有一半時間沒進校園，也不和同學打交道。每天回家就開始玩網(wǎng)絡(luò)電動游戲，往往到凌晨還不停歇，最后干脆請假窩在家里打電動。爸媽因此決定停掉網(wǎng)絡(luò)，沒想到孩子竟然威脅要跳樓反制。所幸經(jīng)過一年的心理與家族治療后，他蛻變成另一個人，不但減少上網(wǎng)，愛上單車逍遙游，且會主動結(jié)交朋友。

　　　 中國醫(yī)藥大學附設(shè)醫(yī)院精神醫(yī)學部張倍禎醫(yī)師指出，造成網(wǎng)絡(luò)成癮的危險因子很多，像是情緒低落、沒自信心、朋友不多、課業(yè)表現(xiàn)不佳，這類的青少年容易因為依賴網(wǎng)絡(luò)世界，難以抽離。

　　  但其實成癮通常有跡可循，如果不用心處理，等到事態(tài)嚴重再采取極端手段扼止，結(jié)局很難皆大歡喜。青少年精神科針對這類社會現(xiàn)象，提供以下幾項網(wǎng)路成癮的警訊，當出現(xiàn)五項符合時，就應(yīng)該積極求診，切勿放任惡化。

　　  張倍禎醫(yī)師說，這幾項評估的指標，包括：“是否腦子里想的全是上網(wǎng)”，“減少或停止上網(wǎng)時，是否會感到心神不寧、郁悶或容易急躁”，“是否曾向他人說謊，隱瞞自己上網(wǎng)的程度”等，越多符合就要提高警覺了。

網(wǎng)絡(luò)成癮難自拔 6招避免

而預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮，避免因沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲而影響學業(yè)、家庭和人際關(guān)系；臺灣醫(yī)師也提供6道途徑可供參考：

1）建議家長陪伴孩子上網(wǎng)，監(jiān)控使用時間和內(nèi)容。

2）不以手機或網(wǎng)絡(luò)為工具，拿來安撫孩子的情緒。

3）帶孩子接觸戶外活動，別讓網(wǎng)絡(luò)成為唯一的休閑。

4）每天花十分鐘與孩子面對面談心，勿依賴社群拉近家人的關(guān)系。

5）父母以身作則，不要自己整天掛在手機網(wǎng)絡(luò)上。

6）孩子長時間投注在網(wǎng)絡(luò)上，已影響生活作息時，盡早找醫(yī)師咨詢。