小球員進球場前測量體溫 供圖/北京中赫國安俱樂部

　　隨著復(fù)工復(fù)產(chǎn)的不斷深入，職業(yè)球隊的梯隊也有了新動向。北京中赫國安U15以下年齡組的多支梯隊日前已經(jīng)逐步恢復(fù)了常規(guī)訓(xùn)練，主要以恢復(fù)為主，“先不加量”。盡管現(xiàn)階段各級青少年比賽都處于暫停狀態(tài)，但在國安青訓(xùn)發(fā)展經(jīng)理張辛昕看來，能重新站到球場上已經(jīng)是勝利的開始了。為了給梯隊小球員提供更好的教練資源，目前梯隊除了聘請高水平的外教團隊之外，還吸收其他的新鮮血液，比如剛從梯隊退役的隊員。

　　訓(xùn)練

　　以恢復(fù)為主 “先不加量”

　　從抵達訓(xùn)練場開始做體溫監(jiān)測到換好裝備、走上草坪，小球員們止不住內(nèi)心的興奮和激動——“踢球感覺真好”。面對好幾個月沒見面的教練和隊友們，大家最想做的事就是趕緊開踢，一刻也不想停留。目前，除了個人技術(shù)教練揚科維奇之外，梯隊教練組的外教團隊已經(jīng)全部歸隊并開啟了日常工作。

　　站在場邊的張辛昕看著這樣的場景也頗有感觸，他說：“別說孩子們激動了，絕大多數(shù)教練員一回到場地肯定也興奮。”考慮到大家長時間沒有進行系統(tǒng)的訓(xùn)練，現(xiàn)階段的練習(xí)還是以恢復(fù)為主。

　　張辛昕對此階段的訓(xùn)練計劃做出了解讀：“大家雖然很亢奮，但畢竟遠離球場已經(jīng)將近4個月的時間，現(xiàn)階段最現(xiàn)實的安排就是讓他們逐步恢復(fù)自己的體能，這是當(dāng)務(wù)之急。目前的計劃是一周三到四練，每次一個半小時左右，具體的開始時間是下午5點半。至于其他的技戰(zhàn)術(shù)等等其他方面的訓(xùn)練，我們也會穿插其中，但首要任務(wù)是讓他們重新站到球場上找到日常訓(xùn)練的感覺和節(jié)奏。”

　　由此看來，“先不加量”已經(jīng)成為這個階段不同梯隊的訓(xùn)練宗旨。不過，一堂課下來，小隊員們的反饋還是高度統(tǒng)一的，基本就是六個字：“不太累，還想練”。