制圖/張平原
臺海網(wǎng)10月22日訊 據(jù)廈門日報(bào)報(bào)道 戴口罩是預(yù)防新冠肺炎等呼吸道傳染病的重要手段之一?？谡值倪x擇、佩戴及廢棄口罩處理等問題引起市民的廣泛關(guān)注。您真的會戴口罩嗎？一個口罩可以戴多久？本報(bào)記者邀請市疾控中心專家為大家答疑解惑。目前，專家建議使用的口罩，一種是一次性醫(yī)用外科口罩，另一種是N95或KN95防護(hù)口罩。
誰需要戴口罩？
口罩是預(yù)防新型冠狀病毒感染的重要防線。隨著大家越來越了解新冠，戴口罩可是每個人出門的標(biāo)配。人人都需要戴口罩，口罩戴好，才能讓病毒走開！
到哪些地方必須戴口罩？
1.去商場、超市、電影院、會場、展館、機(jī)場、碼頭、酒店公用區(qū)域等室內(nèi)人員密集場所。
2.乘坐廂式電梯和飛機(jī)、火車、公交車、地鐵等公共交通工具時(shí)應(yīng)戴口罩。
3.在人員密集的露天場所、劇場、公園等室外場所同樣需要佩戴口罩。
4.出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱等癥狀前往醫(yī)院就診時(shí)，應(yīng)佩戴防護(hù)級別更高的口罩。
口罩可以戴多久？
口罩如果長時(shí)間使用，易滋生細(xì)菌。一般情況下外科口罩建議4小時(shí)更換一次，每個口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不能超過8小時(shí)。
需重復(fù)使用的口罩在不使用時(shí)宜懸掛于清潔、干燥、通風(fēng)處。但如果在飛機(jī)、火車上或在醫(yī)院等場所使用過的口罩建議不重復(fù)使用。
如何正確戴口罩？
一次性口罩，也就是醫(yī)用普通外科口罩。它有正反兩面，顏色較深的一面——也就是藍(lán)色面，這面應(yīng)朝外；而顏色較淺的一面朝里，緊貼我們的臉部。口罩還分上下哦，附著有金屬條摸起來較硬的一邊是上端，佩戴時(shí)應(yīng)該是緊貼鼻梁的。
●洗:戴口罩前，請先清洗雙手，以免不干凈的手污染了口罩。
●掛:將口罩橫貼在臉部口鼻上，用雙手將兩端的繩子掛在耳朵上。
●拉:雙手同時(shí)向上下方向?qū)⒖谡值陌欛蘩_，使口罩能夠完全覆蓋住口鼻和下巴。
●壓:最后，要用雙手的食指緊壓鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端能夠緊貼鼻梁。
佩戴口罩后，要避免頻繁觸摸口罩，以防降低保護(hù)作用。
口罩如何選擇？
●醫(yī)用外科口罩:這種口罩分3層，外層有阻水作用，可防止飛沫進(jìn)入口罩里面；中層有過濾作用，近口鼻的內(nèi)層用以吸濕。標(biāo)準(zhǔn)醫(yī)用外科口罩可以過濾絕大部分的細(xì)菌，去一些公共場所佩戴醫(yī)用口罩就足夠了。
●N95口罩:是一次性醫(yī)用防護(hù)口罩,這種口罩的防護(hù)效果最好，如果是接觸病人、去醫(yī)院可以戴N95口罩。由于這種口罩透氣相對比醫(yī)用外科口罩差，某些心肺系統(tǒng)疾病患者，佩戴前應(yīng)向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢，并在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇。
綜合以上，如果只是去公共場所，一般的醫(yī)用外科口罩就夠了。
戴口罩，犯過這些錯誤嗎？
1.吃飯喝水時(shí)，可以將口罩直接拉至下巴處？(×)
把口罩拉至下巴處，這樣會污染口罩的內(nèi)面。當(dāng)重新再戴好口罩時(shí)，就容易將病毒帶到鼻子和嘴巴。當(dāng)您在吃飯、喝水時(shí)，應(yīng)將整個口罩摘下來。
2.多戴個口罩，多一層保護(hù)？(×)
佩戴多個口罩不能有效增加防護(hù)效果，并且會增加呼吸阻力、破壞口罩密合性，從而降低口罩的保護(hù)效力。
3.小寶貝出門戴兒童口罩就可以啦？(×)
孩子年滿一周歲才可以戴口罩。而一歲以下的寶寶不建議戴口罩，這是因?yàn)榇骺谡趾笮殞毘霈F(xiàn)呼吸變化不容易被發(fā)現(xiàn)；小寶寶還不會說話，戴口罩感到不舒服，無法向父母準(zhǔn)確表達(dá)。
需要大家注意的是，給一歲以上孩子戴口罩，也一定要時(shí)刻留意。如果孩子出現(xiàn)呼吸不暢、頭暈等不適，應(yīng)立即讓他摘掉口罩。寶爸寶媽應(yīng)采取主動防護(hù)的方式，盡量避免帶孩子進(jìn)入人員密集的公共場所。
（記者 陳莼 整理 廈門市疾控中心）
