延伸閱讀
氣排球和排球
有何不同？
“雖然氣排球和排球外觀相似，打法和記分方法也和排球基本相同，但仔細(xì)比較會發(fā)現(xiàn)，氣排球和排球仍然有很大差別。”廈門市中老年氣排球協(xié)會秘書長李輝亮告訴記者，氣排球相對排球而言，更輕也更大，因此，氣排球被拍出后，在空中飛行的速度也比較慢。
不僅如此，在比賽場地的大小上，氣排球和排球也不同。“氣排球的場地比排球小得多，只有36平方米，而排球的場地有81平方米，足足差了45平方米。球員少，氣排球往來距離更短，比賽時氛圍也更緊張、更激烈。”
當(dāng)被問及選手該如何提高打氣排球技巧，這位曾獲得福建省氣排球公開賽冠軍的老手毫不猶豫地回答：“力度和技巧是關(guān)鍵。”
李輝亮告訴記者，打氣排球有兩個要點：一是需要掌握好力度。因為氣排球比排球輕得多，力道太大容易使球出界，將分?jǐn)?shù)送給對手；二是需要一定的技巧，把握好擊球的角度，需要從側(cè)面擊球而使氣排球旋轉(zhuǎn)，方可使球在空中的線路變短，有效地避免氣排球被打出界而失分。
小貼士
雖然氣排球極輕，不容易砸傷人，但作為一項運動項目，氣排球的運動量并不小。因此，在做氣排球運動前，選手應(yīng)做好防護措施：
1.充分做好準(zhǔn)備活動。充分的準(zhǔn)備活動能提高心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機能水平，使大腦反應(yīng)速度加快；同時，準(zhǔn)備活動能使人體體溫升高，降低肌肉粘滯性，提高肌肉收縮和舒張速度，讓人能適應(yīng)緊張的比賽，從而預(yù)防運動損傷。在熱身活動中，活動量要適中，如先慢跑幾分鐘，后進行手指、肩、腰、膝、踝等部位的屈伸和旋轉(zhuǎn)運動。
2.運動后及時做放松整理動作。運動結(jié)束后，可在原地休息幾分鐘，做簡單的手臂、腿部的放松和抖動，以及關(guān)節(jié)和腰部的拍打和放松。
3.掌握正確的技術(shù)動作。接受正規(guī)的氣排球訓(xùn)練，掌握正確的技術(shù)動作，并反復(fù)練習(xí)和鞏固。
