養(yǎng)
朝鹽晚蜜
潤肺防燥是關鍵
“蕭疏桐葉上，月白露初團。”寒露至，秋意濃，天氣轉涼，如一味“貪涼”，小心“躺槍”生病。
俗話說“春捂秋凍”，意思是春天適當?shù)匚嬉稽c，秋天適當凍一點對身體健康有好處。寒露節(jié)氣，秋意漸濃，是否該一直“凍著”？該如何調養(yǎng)身體呢？
鐵路文化公園，三角梅不褪艷麗。記者陳理杰攝
廈門市中醫(yī)院呼吸內科主治醫(yī)師王苗蕊表示，閩南老話說，“白露身不露，寒露腳不露”。寒露過后，氣溫逐漸降低，不要經(jīng)常赤膊露身，以防涼氣侵入體內；可每晚用熱水泡腳，使足部的血管擴張、血流加快，改善足部皮膚和組織營養(yǎng)，減少下肢酸痛發(fā)生，緩解疲勞。
王醫(yī)師提醒市民，雖然秋天適度經(jīng)受寒冷有利于提高皮膚和鼻黏膜的耐寒力，但老年人和病患仍要注意防寒保暖，防止“凍”出病來。穿衣服最好厚薄搭配，“不穿單衣”也是寒露養(yǎng)生的要點。而對于陽虛、血瘀、氣虛、氣郁、特秉、痰濕體質的人，更要注意保暖，不能盲目受凍。
園博苑向日葵盛放，盡顯秋之靜美。通訊員丁勇杰攝
▲連日來天氣晴好。圖為翔安澳頭村。(本報記者張奇輝攝) 今明兩天，我市還是以晴好天氣為主，夜晨島內最低氣溫21℃，白天最高氣溫在29℃上下。 臺海網(wǎng)10月8日訊 據(jù)廈門日報報道 今天是寒露，這個節(jié)氣一過，廈門真正意義上的秋天就來到了。氣象部門提醒，本周秋意漸濃，特別...
臺海網(wǎng)10月8日訊 (海峽導報記者 李學清)今天是寒露，氣象上這個節(jié)氣意味著秋天即將結束，天氣將由涼爽轉為寒冷。但實際上，咱廈門卻還未入秋。 十一假期結束了，今明兩天還持續(xù)假期的舒適好天氣，白天最高氣溫在29℃左右。10日有新一股冷空氣南下，我市有弱的降雨，11日以后，在冷空氣的控制下，濕度逐漸減小，天氣轉晴。這股冷空氣比較強，我市氣溫會略有下降，...
臺海網(wǎng)9月10日訊 據(jù)海西晨報報道 昨天，隨著冷空氣的減弱，雨勢相比前一天明顯減少，不過氣溫還是很涼爽。 今日副高逐漸回歸，天氣較好，氣溫穩(wěn)步回升。今天白天最高氣溫會升到30℃左右，明天氣溫進一步升高，達到32℃，炎熱的感覺又會重回廈門。但11日-12日，南海北部有低值系統(tǒng)路過，廈門局地又將迎來陣雨。 雖說秋意還沒真正到來，但秋臺風可能要來了。今...
