臺海網(wǎng)9月9日訊 據(jù)廈門日報報道 糖尿病患者游泳時突然發(fā)生低血糖，差點(diǎn)到不了岸，幸而好友及時發(fā)現(xiàn)將其救起，才避免了一場悲劇。醫(yī)生提醒，糖尿病患者也要警惕低血糖，運(yùn)動時要注意防范。
吳先生患有糖尿病。前陣子他到海邊游泳，游到離岸邊很遠(yuǎn)的地方，突然發(fā)生低血糖，渾身無力，同行的好友將他送到中山醫(yī)院檢查。該院內(nèi)分泌科專科護(hù)士孟朝琳介紹，吳先生是糖尿病患者，又在晚上運(yùn)動，事實(shí)上，糖尿病患者在夜間更容易出現(xiàn)低血糖。
“運(yùn)動對糖尿病患者有重要意義，可使胰島素更好地發(fā)揮作用，運(yùn)動還可改善血糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝，但運(yùn)動一定要科學(xué)合理，否則也會發(fā)生不良后果。”孟朝琳提醒，糖尿病患者最好盡量避免晚上運(yùn)動，以免增加夜間低血糖發(fā)生的危險，如果實(shí)在要晚上運(yùn)動，不妨進(jìn)行相應(yīng)的飲食和用藥調(diào)整。注射胰島素時要注意，注射部位應(yīng)避免參與運(yùn)動的骨骼肌部位。另外，還應(yīng)避免在空腹時或使用降糖藥物60分鐘—90分鐘內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動，以防低血糖的發(fā)生。
孟朝琳建議，糖尿病患者出門運(yùn)動時需攜帶飲用水，及時補(bǔ)充水分；帶急救卡及糖塊等食品，一旦發(fā)生低血糖可及時處理；運(yùn)動時應(yīng)穿合腳、舒適的運(yùn)動鞋襪，注意鞋的透氣性和密閉性，襪子要吸汗，襪口寬松；運(yùn)動不可過量，最好帶手表或計(jì)時器，便于掌控時間，有條件者可攜帶計(jì)步器，以更好地掌握步行運(yùn)動量。
