臺海網(wǎng)9月1日訊（海峽導(dǎo)報記者 李方芳） 暑假已經(jīng)結(jié)束，新學(xué)期今日正式開啟。不過，突然由休假狀態(tài)轉(zhuǎn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，很多孩子內(nèi)心不免有些許不適甚至有種“恐懼”的心理。昨天，導(dǎo)報記者從廈門多家醫(yī)院心理門診了解到，臨近開學(xué)，門診每天都會接到多例受“開學(xué)綜合征”困擾的學(xué)生，門診咨詢量比三周前增加了三成。

他失眠惡心還肚子疼

　　小陳是某中學(xué)高一學(xué)生，眼看要開學(xué)了，他卻在趕暑假作業(yè)的時候覺得渾身不舒服起來，和媽媽說自己惡心肚子疼。

　　剛開始小陳的媽媽以為孩子是感冒了，可是吃了幾天藥，不但病情毫無緩解，還出現(xiàn)了失眠等現(xiàn)象。最終在心理門診，小陳向醫(yī)生吐露了心聲，原來進(jìn)入暑假以來，他常常是玩網(wǎng)游到深夜一兩點才睡覺，中午11點左右起床。

　　開學(xué)前一周，為了趕完暑假作業(yè)，他加班加點，每天作息時間就更混亂了，以至于莫名其妙地感到精神萎靡，全身不舒服。

想痊愈得先治好心病

　　“小陳這種癥狀就是典型的心理投射到生理的反應(yīng)，也叫植物神經(jīng)功能紊亂，只有治好了心病，身體才能痊愈。”廈門市中醫(yī)院心理咨詢科醫(yī)生說，每年8月底，心理門診都會接待一批不愿上學(xué)的“小患者”，雖然臨床特征可能各不相同，但大部分都有情緒低落、心情煩躁、胃口不佳、失眠等現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)嘔吐，但普通門診卻查不出具體病因，這些都是“開學(xué)恐懼癥”的表現(xiàn)。與小學(xué)生多是由于課業(yè)壓力導(dǎo)致的心理問題不同，來門診咨詢的中學(xué)生、大學(xué)生更多的是因為社交焦慮導(dǎo)致的心理壓力。

“收心”不能急剎車

　　想要改善“開學(xué)綜合征”，家長應(yīng)在臨近開學(xué)的時候就有意識地幫助孩子調(diào)整生物鐘，從分散活動漸漸調(diào)整到有規(guī)律的作息，早睡早起，定點規(guī)律吃飯。此外，“收心”也不能急剎車，可以讓孩子給好朋友打打電話，聊聊新學(xué)年的打算，緩解孩子的緊張、焦慮情緒。

　　此外，對孩子要多鼓勵，激發(fā)他們對新知識的興趣和好奇，消除孩子對新學(xué)期的畏懼情緒。引導(dǎo)孩子對新學(xué)年做一個詳細(xì)的規(guī)劃，大至整個學(xué)期，小至每天的學(xué)習(xí)生活，一般“開學(xué)綜合征”在開學(xué)二至三周后就會隨之消失。