臺(tái)海網(wǎng)(微博)6月1日訊 據(jù)《聯(lián)合報(bào)》報(bào)道,臺(tái)灣平均每年舉辦500場(chǎng)以上路跑,季節(jié)由春轉(zhuǎn)夏,氣溫攀升,路跑主辦方為避免選手中暑,把路跑時(shí)間改為傍晚,沒想到最近仍有兩名男子因夜跑而中暑、熱衰竭,住進(jìn)加護(hù)病房。
據(jù)報(bào)道,標(biāo)榜在夕陽(yáng)下?lián)]灑汗水的“金色路跑”,前天晚間在臺(tái)北美堤河濱公園舉行,兩名參加路跑的男子中暑昏厥,分別是51歲與22歲。
51歲男子幾個(gè)月前才開始跑步,前天參賽時(shí),一口氣報(bào)名參加12公里路跑,在最后2公里時(shí),疑似為了拼出好成績(jī),全力沖刺,但人到了終點(diǎn)線就倒地不起,送到醫(yī)院時(shí),體溫高達(dá)41度。
患者在加護(hù)病房觀察一天后,才恢復(fù)意識(shí),但他完全不記得發(fā)生什么事,連自己參加路跑都沒有印象,很明顯為中暑。
另一名22歲男子,則是跑到6公里處時(shí),開始嘔吐,雙腿沒力,最后在折返點(diǎn)失去意識(shí),送醫(yī)時(shí)體溫高達(dá)39.5度,雖然還不到中暑,卻已出現(xiàn)熱衰竭。
收治這兩名患者的臺(tái)灣三軍總醫(yī)院中暑防治中心主任朱柏齡提醒,即使是夜跑,還是可能中暑、熱衰竭,夜間跑步應(yīng)視同白天,不可因夜跑掉以輕心。
朱柏齡說,兩人雖在路跑時(shí)有喝水,但水分補(bǔ)充不足,他提醒,無論夜跑、晨跑或室內(nèi)跑步,環(huán)境不是重點(diǎn),跑者一定要注意“熱指數(shù)”(濕度乘以10%再加上溫度)。若熱指數(shù)超過40,就屬于危險(xiǎn)環(huán)境。
臺(tái)北醫(yī)學(xué)大學(xué)附設(shè)醫(yī)院急診室主任高偉峰建議,熱衰竭主要癥狀是脫水,中暑則是意識(shí)不清,建議跑者開跑后,要逐步補(bǔ)充水分、鹽分以及碳水化合物,每10分鐘至少補(bǔ)充10毫升的水,避免問題發(fā)生。