3小時(shí)59分15秒，即將年滿32歲的劉虹，將女子50公里競走的世界紀(jì)錄提高了足足5分鐘。這讓她成為該項(xiàng)目首位走進(jìn)4小時(shí)的選手，也讓她“集齊”了女子20公里和50公里競走的兩項(xiàng)世界紀(jì)錄。

兩年前，劉虹帶著女子20公里競走的世界紀(jì)錄和眾多世界大賽的冠軍暫別賽道。如今選擇復(fù)出，劉虹希望挑戰(zhàn)更好成績，也希望推廣競走運(yùn)動。

3月9日清晨，全國競走大獎賽首站比賽在安徽黃山舉行。全部9個(gè)比賽項(xiàng)目中，有17名選手參加的女子50公里競走成年組比賽尤為引人關(guān)注，不僅參賽的名將多，前三名更是可以獲得今年多哈田徑世錦賽的參賽資格。

當(dāng)日上午7時(shí)，比賽準(zhǔn)時(shí)發(fā)槍。前20公里，第一集團(tuán)很快形成。30公里時(shí)，領(lǐng)走集團(tuán)進(jìn)一步縮小。40公里后，處在領(lǐng)先位置的只剩下劉虹的身影。3小時(shí)59分15秒，即將年滿32歲的劉虹，將世界紀(jì)錄提高了足足5分鐘之多。劉虹成為該項(xiàng)目首位走進(jìn)4小時(shí)大關(guān)的選手，也“集齊”了女子20公里和50公里競走兩個(gè)項(xiàng)目的世界紀(jì)錄。

破紀(jì)錄是意外

劉虹在女子20公里競走項(xiàng)目上早已是最為成功的運(yùn)動員之一：2011年大邱世錦賽奪冠，2015年北京世錦賽奪冠，同年創(chuàng)造的女子20公里競走世界紀(jì)錄保持至今，在2016年里約奧運(yùn)會奪冠后，劉虹決定回歸家庭。

劉虹時(shí)隔兩年多復(fù)出，第一次參加女子50公里競走，對手不乏去年創(chuàng)造該項(xiàng)目世界紀(jì)錄的梁瑞、2017年倫敦世錦賽銀牌得主尹航等世界級選手，而王應(yīng)柳、李毛措、馬發(fā)穎等名將也瞄準(zhǔn)了今年世錦賽的參賽席位。從賽后成績看，獲得亞軍的李毛措也超過了梁瑞此前創(chuàng)造的原世界紀(jì)錄，足見本場比賽水平之高。

“這是我的第一場50公里比賽。”自從去年恢復(fù)訓(xùn)練之后，劉虹最大的單次訓(xùn)練量也只有36公里，“40公里之后的比賽，對我來說是一個(gè)全新的境界。”不過，此次參加50公里比賽，劉虹也有自己的考量。“之前在日本神戶的20公里比賽走了1小時(shí)27分，隔3個(gè)星期再比20公里的話，速度上可能會有一點(diǎn)點(diǎn)擔(dān)心。”劉虹說，“距離長是50公里的好處，速度沒那么快，有時(shí)間做調(diào)整。”

以破世界紀(jì)錄的成績輕松奪冠，不僅讓劉虹感到驚喜，在丈夫兼教練劉學(xué)的眼中，也多少有些“意外”。“想過會是一個(gè)好成績，但沒想到會這么好。”劉學(xué)說，“這個(gè)成績的難度很大，現(xiàn)在劉虹的訓(xùn)練水平只有里約奧運(yùn)會時(shí)的60%到70%，不過之前在日本比賽時(shí)的發(fā)揮還是讓我們心里有了底。”

本次大獎賽奪冠，也讓劉虹獲得了今年多哈世錦賽女子50公里競走的參賽資格，不過按照劉虹的計(jì)劃，今后還將以女子20公里競走項(xiàng)目為主，5月10日至11日在江蘇太倉舉行的20公里競走選拔賽，將是她的下一個(gè)目標(biāo)。

從復(fù)出到奪冠

復(fù)出后，劉虹從開始訓(xùn)練到如今打破世界紀(jì)錄只用了短短9個(gè)月的時(shí)間。今年元旦在香港舉行的一場競走比賽，是她兩年來參加的第一場正式比賽，在2017年和2018年兩個(gè)完整賽季中，劉虹在國際田聯(lián)上的參賽記錄都是零。

為了復(fù)出，劉虹付出了太多。“從其他歐美同行的經(jīng)驗(yàn)中，我們看到有很多女選手在生孩子之后，耐力水平都可以恢復(fù)得很好，速度能力可能略有下降。競走項(xiàng)目有氧能力是絕對基礎(chǔ)，所以我們就把準(zhǔn)備50公里競走、打好有氧基礎(chǔ)作為今年的主要目標(biāo)。”劉虹在個(gè)人公眾號上介紹。

遠(yuǎn)離賽場的兩年間，劉虹長了不少體重，原有的肌肉力量則大幅減弱。復(fù)出后的頭兩個(gè)月，減少體重、恢復(fù)肌肉成了最主要的工作。與此同時(shí)，母親的新身份賦予了她新責(zé)任，也為她的復(fù)出增添了新挑戰(zhàn)。在復(fù)出之后的絕大部分時(shí)間里，雖然有劉學(xué)父母的幫忙，劉虹無論訓(xùn)練還是比賽都會將孩子帶在身邊，“不能說做了媽媽復(fù)出后就不管孩子，也要當(dāng)好媽媽，這才是一種真正的生活吧。”劉虹說。

回到訓(xùn)練場上，夫妻二人相互配合、共渡難關(guān)。劉學(xué)坦承，今后會遇到哪些困難，現(xiàn)在自己也無法預(yù)料，“就像走50公里一樣，雖然之前沒嘗試過，但做好各種應(yīng)對方案，做好各種準(zhǔn)備，奔著最好的目標(biāo)去爭取，如果不行我們至少也努力過了。”在劉虹比賽時(shí)，劉學(xué)就需要一邊關(guān)照著不時(shí)亂動的孩子，一邊關(guān)注著劉虹的發(fā)揮，忙碌而快樂。

推廣競走運(yùn)動

為何要復(fù)出？復(fù)出后的目標(biāo)是什么？種種問題，自劉虹選擇重回賽場起便不曾消失過。

劉學(xué)、劉虹夫妻二人對此也有考慮，“東京奧運(yùn)會是一個(gè)一定要參加的比賽，但在這個(gè)過程中我們更想做一些很多人沒有做過的事情，才有更大的意義。”劉學(xué)說，“我一直對劉虹說你已經(jīng)拿過一個(gè)奧運(yùn)冠軍，再拿一個(gè)其實(shí)意義并沒有那么大，但是過程不一樣。”

復(fù)出后，無論是生活還是訓(xùn)練，與國家隊(duì)集訓(xùn)時(shí)相比，劉虹的“團(tuán)隊(duì)”要小很多。“其實(shí)就是我們倆加一個(gè)孩子。”劉學(xué)介紹，劉虹復(fù)出后的訓(xùn)練和參賽計(jì)劃，都由二人自己制定，“用最簡化的方式來訓(xùn)練和比賽其實(shí)更接近國外運(yùn)動員的狀態(tài)，也是這個(gè)行業(yè)真實(shí)的一個(gè)狀態(tài)。”

這樣的改變，也是劉虹和劉學(xué)更想呈現(xiàn)和傳遞出的。“比如我們以前認(rèn)為運(yùn)動員回歸家庭之后就很難復(fù)出了，尤其是這種體能運(yùn)動。到30歲之后，人們往往會認(rèn)為極限在這里了，但我們想說其實(shí)還可以往前再走一步。”劉學(xué)說，“比如我們的訓(xùn)練方式，雖然很多人不理解，但是如果劉虹能做到，別人也可以試著去做到，所以我們選擇去探索。”

推廣競走這項(xiàng)運(yùn)動，則是二人共同的目標(biāo)，劉虹和劉學(xué)都擁有個(gè)人的公眾號，傳遞國際競走界最新動態(tài)、普及競走運(yùn)動知識以及介紹比賽心得體會等。“我決定復(fù)出也是為了給年輕選手一個(gè)激勵，我希望能夠繼續(xù)做一些事情，帶動這個(gè)項(xiàng)目發(fā)展。”劉虹說。

10日上午，沒有比賽任務(wù)的劉虹繼續(xù)出現(xiàn)在了比賽現(xiàn)場，切陽什姐在女子20公里競走項(xiàng)目中率先沖過終點(diǎn)后，劉虹為這位昔日隊(duì)友送上了鮮花。“劉虹給了我很大的動力，她真的很不容易，我拿她做榜樣。”切陽什姐曾說。