此前，她一直都被認(rèn)為是「微胖界的代言人」。因?yàn)椴还苁倾y幕上，還是銀幕下，她留給旁人的感覺都是「較大只」。
那么蔣欣她又是如何完成這樣驚人的大轉(zhuǎn)變的呢？其實(shí)為了控制體重，塑性美體，蔣欣一直都很拼的。首先，是在飲食上的嚴(yán)格把控：減少肉食的食用，避免脂肪攝取過(guò)大；多吃蔬菜和水果，幫助消化；吃用多種谷物熬制而成的粥，增加脂肪的消耗。
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此前，她一直都被認(rèn)為是「微胖界的代言人」。因?yàn)椴还苁倾y幕上，還是銀幕下，她留給旁人的感覺都是「較大只」。
那么蔣欣她又是如何完成這樣驚人的大轉(zhuǎn)變的呢？其實(shí)為了控制體重，塑性美體，蔣欣一直都很拼的。首先，是在飲食上的嚴(yán)格把控：減少肉食的食用，避免脂肪攝取過(guò)大；多吃蔬菜和水果，幫助消化；吃用多種谷物熬制而成的粥，增加脂肪的消耗。
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