精武強能，百煉成鋼
新學(xué)期伊始
大三學(xué)員踏上了備戰(zhàn)聯(lián)考的征途
連日來，正在備戰(zhàn)聯(lián)考的學(xué)員
收到了一份精心準備的“外賣”
甜品、小食、主食
配菜、飲料，一應(yīng)俱全
為學(xué)員們打造了一套科學(xué)的備戰(zhàn)聯(lián)考方式
餐前甜品：“談心指導(dǎo)”，暖心！
“堅持、再堅持一下！”
奮力奔跑的學(xué)員們
背后總有隊干部忙碌陪伴的身影
學(xué)員隊隊干部
主動靠前深入一線
關(guān)心學(xué)員思想現(xiàn)狀
觀察學(xué)員訓(xùn)練表現(xiàn)
幫助學(xué)員克服心理障礙
解開思想疙瘩
訓(xùn)練場上與學(xué)員談心
在訓(xùn)練場指導(dǎo)學(xué)員
開胃小食：“營造氛圍”，“動”心！
從聯(lián)考標語到開訓(xùn)動員
從“龍虎榜”到個人成績曲線
為了激發(fā)學(xué)員斗志
各個學(xué)員隊
紛紛想妙法、出奇招
不斷營造“比學(xué)趕幫超”的火熱氛圍
讓學(xué)員在激勵中成長
在追求中進步
誓師動員
營養(yǎng)主食：“科學(xué)施訓(xùn)”，用心！
硬核的訓(xùn)練
離不開科學(xué)的組訓(xùn)
教員班長齊幫忙
制定計劃、指導(dǎo)幫帶
按照水平梯度分組施訓(xùn)
早起晨跑、夜間加訓(xùn)
咬牙跟緊前一個人的腳步
不拋棄、不放棄
通過聯(lián)考的路上
一個兄弟也不能少
隊列
射擊
障礙
五公里
精美配菜：“打牢基礎(chǔ)”貼心！
“所有人換體能，樓下集合”
主食吃完
我們還有精美的配菜
晚體能走起
健身房、訓(xùn)練場
蹲起、俯臥撐、仰臥起坐
簡單動作每天堅持
保持好基礎(chǔ)體能
健身房晚體能
可口飲料：“緩解壓力”，舒心！
大強度訓(xùn)練過后
戰(zhàn)友之間相互拉伸
既放松了身體
又增進了戰(zhàn)友感情
有才藝的戰(zhàn)友一展歌喉
為大家緩解壓力
洗去疲倦
訓(xùn)后拉伸
“外賣”評價
@長沙 福元路一號：
評價：★★★★★
這份“暖心甜品”甜度滿格，溫度爆棚，讓我在跑道上戰(zhàn)勝了障礙，戰(zhàn)勝了自己，面對接下來的聯(lián)考，我信心百倍，志在必得！
@南京 無名英雄：
評價：★★★★★
“精美配菜”雖是配菜，卻不是配角，速度、耐力、爆發(fā)力逐個突破。面對如今的訓(xùn)練場，心中多了自信和興奮，給這份“體能加餐”點贊！
@合肥 忠誠搏穹：
評價：★★★★★
作為大三學(xué)員，我馬上就要走向聯(lián)考的戰(zhàn)場，看到這豐富的“營養(yǎng)主食”,我覺得我的體能和技能一定能得到快速提升，在即將到來的聯(lián)考戰(zhàn)場上“凱旋”。
@武漢 信息尖兵：
評價：★★★★★
這份特殊的“聯(lián)考大餐”真是營養(yǎng)又美味，解決了我的燃眉之急。春日漸暖，訓(xùn)練正當(dāng)時，從開訓(xùn)動員帶來的激情滿格到厲兵備戰(zhàn)的熱血沸騰，有計劃有目標更有拼搏奮戰(zhàn)中的滴滴汗水，一路記錄成長進步苦痛歡樂。有了這份“科學(xué)食譜”，聯(lián)考“全優(yōu)”不是問題！
這樣的“外賣”
你是不是也想來一份呢？
（文字：齊旭聰 張世初 李悅 李盼鋒 譚鑫培 圖片：代旭睿 張朝旭 詹煒凱 倪浩洋 郭辰 吳文翀 馮仟燁 董正綜 周陳）
（來源：國防科大）
