臺海網(wǎng)5月13日訊 據(jù)福建衛(wèi)生報報道 福州30歲白領(lǐng)林女士最近因為“吃飯”問題十分郁悶，每天早上幾乎都是“逃”著出門，只因為不想喝粥！
她的家庭里有4個成年人，各自都有不同的胃病，公公食道反流、婆婆胃下垂、丈夫萎縮性胃炎、自己非萎縮性胃炎。
負(fù)責(zé)一日三餐的婆婆連續(xù)一年多來，每天早晚兩頓粥，中午線面。她覺得一家人都有胃病，飲食要注意，那就吃得精細(xì)一些，容易消化，對胃好。
許多胃病患者都這樣認(rèn)為，胃不好真的要天天喝粥、吃線面嗎？聽聽福建省人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主治醫(yī)師鄭凱林、醫(yī)師林莉的專業(yè)解讀。
兩個誤區(qū)要糾正
1.飲食要注意不代表天天喝粥、吃線面！
精米、精面及精加工的蔬菜瓜果等過于精細(xì)的食物，會丟失非常多的膳食纖維、無機(jī)鹽和維生素，還會導(dǎo)致食物的生糖指數(shù)大幅度提高，長期精細(xì)飲食，會導(dǎo)致糖尿病、代謝障礙性疾病的發(fā)生。
2.并不是所有胃病都適合喝粥！
胃病可分為兩大類，一類是胃酸分泌不足導(dǎo)致的，一類是胃酸分泌過多導(dǎo)致的。
胃酸分泌不足，多表現(xiàn)為食欲減退、營養(yǎng)不良、腹瀉、便稠等。在胃病發(fā)作時，喝粥可以促進(jìn)胃酸分泌，有助于食物消化，同時可適量進(jìn)食魚肉蛋等酸性的食物。但是，急性期過后不必要總是喝粥、吃線面，會導(dǎo)致營養(yǎng)、能量不足。
胃酸分泌過多，主要表現(xiàn)為胃痛、反酸、燒心等不適。這類人群不適合喝粥，應(yīng)多吃堿性的食物來中和胃酸，如牛奶、包子、面條、饅頭、蘇打水等。
按照胃病的具體診斷來看不同類型的胃病患者，飲食應(yīng)有不同的注意，戳圖看看到底該怎么吃？
你身邊有胃不好的嗎？快轉(zhuǎn)發(fā)提醒他們?。▉碓矗焊＝ㄐl(wèi)生報）
