盛夏時(shí)節(jié)，高溫、烈日和潮濕的空氣成為生活中的“?？?rdquo;。在這樣的季節(jié)里，中暑的風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加。中暑不僅會(huì)讓人感到不適，嚴(yán)重時(shí)還可能患上危及生命的熱射病。日前，多名市民因熱射病相繼送醫(yī)搶救，幸虧搶救及時(shí)均已轉(zhuǎn)危為安。
病例一：捂被子發(fā)汗 體溫反升高
“我們也沒(méi)有想到，就是發(fā)個(gè)汗的事情，怎么變成這樣了……”在第910醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科的病房里，小林的父親傷心地說(shuō)。
今年23歲的小林因感冒發(fā)燒出現(xiàn)了畏冷的癥狀。在他看來(lái)，“捂被子發(fā)汗”可以治感冒。于是，他便蓋上厚厚的被子，關(guān)起門窗，等待身體發(fā)汗。然而，這個(gè)過(guò)程中他體溫慢慢上升，甚至還出現(xiàn)頭暈、嘔吐等癥狀。小林的父親發(fā)現(xiàn)后，急忙將他送往醫(yī)院就診。到達(dá)醫(yī)院時(shí)，小林的體溫高達(dá)41.1℃，意識(shí)模糊，經(jīng)醫(yī)生診斷為熱射病，立即轉(zhuǎn)入重癥醫(yī)學(xué)科接受治療。經(jīng)過(guò)一個(gè)星期的治療和精心護(hù)理，小林才轉(zhuǎn)危為安。
據(jù)該院重癥醫(yī)學(xué)科主任李奕鑫介紹，感冒發(fā)燒“蓋被子捂汗”不可取，很多人覺(jué)得感冒后要捂一捂，出出汗就會(huì)好，實(shí)際上在被子捂熱的時(shí)候，病情就加重了。發(fā)燒其實(shí)分為寒戰(zhàn)期、高熱期、退熱期三個(gè)階段，三個(gè)階段是人體免疫系統(tǒng)與病原體“作戰(zhàn)”的不同階段，機(jī)體也會(huì)出現(xiàn)不同的癥狀。在高熱期或退熱期，如果用傳統(tǒng)“捂汗法”，會(huì)影響人體散熱，并且可能會(huì)因體溫過(guò)高而發(fā)生脫水、代謝性酸中毒、“捂熱綜合征”等，情況嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)呼吸心跳停止，甚至死亡。不僅成人感冒發(fā)熱不適合用蓋被子捂汗的方式退熱，小兒發(fā)熱同樣不適合。正確做法應(yīng)該是多喝水、多排尿，及時(shí)到醫(yī)院就診。
病例二：腹瀉不在意 長(zhǎng)跑時(shí)暈倒
無(wú)獨(dú)有偶，近日，20歲的泉州小伙阿良（化名）在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，因確診熱射病也險(xiǎn)些失去生命。據(jù)介紹，阿良酷愛(ài)長(zhǎng)跑，每天跑3公里是雷打不動(dòng)的習(xí)慣。事發(fā)前一天，阿良出現(xiàn)了腹瀉的癥狀，但他并不在意，依舊外出運(yùn)動(dòng)。當(dāng)跑到1公里左右的距離時(shí)，他突然步態(tài)不穩(wěn)暈倒在地。阿良的同伴立即將其送往醫(yī)院進(jìn)行救治。到達(dá)醫(yī)院時(shí)，阿良出現(xiàn)嘔吐、抽搐、昏迷的癥狀，體溫甚至高達(dá)40℃。經(jīng)醫(yī)生診斷，阿良被確診為熱射病。目前仍然在醫(yī)院接受治療。
據(jù)李奕鑫介紹，訓(xùn)練場(chǎng)上出現(xiàn)熱射病多見(jiàn)于健康年輕人，主要發(fā)生在高溫高濕環(huán)境下進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練或從事重體力勞動(dòng)一段時(shí)間后。在長(zhǎng)跑過(guò)程中骨骼肌產(chǎn)生大量熱量，在高溫環(huán)境下散熱途徑受阻，引起熱蓄積，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)障礙，容易中暑，嚴(yán)重者會(huì)患熱射病?；颊叱裏嵘洳〕Ｒ?jiàn)表現(xiàn)外，還可伴有嚴(yán)重的橫紋肌溶解，故急性腎衰竭、急性肝損害、凝血功能障礙等在發(fā)病后十幾小時(shí)甚至幾小時(shí)即可出現(xiàn)，病情惡化快，病死率極高。
李奕鑫建議，在訓(xùn)練中要做好充分的準(zhǔn)備，量力而行。在安排訓(xùn)練時(shí)盡量避開(kāi)氣溫較高的時(shí)段，縮短在高溫環(huán)境中連續(xù)訓(xùn)練的時(shí)間，在高強(qiáng)度訓(xùn)練中延長(zhǎng)休息時(shí)間并及時(shí)補(bǔ)水補(bǔ)鹽。
提醒：降低病死率 關(guān)鍵在預(yù)防
降低熱射病病死率的關(guān)鍵在于預(yù)防。李奕鑫提醒，最有效的預(yù)防措施是避免高溫高濕及不通風(fēng)的環(huán)境、減少和避免中暑發(fā)生的危險(xiǎn)因素、保證充分的休息時(shí)間、避免脫水的發(fā)生，從而減少熱射病的發(fā)生率及病死率。對(duì)于熱射病患者的急救，可進(jìn)行快速降溫,將患者移至涼爽通風(fēng)處,解開(kāi)衣服；在病人頭部、兩腋下、腹股溝區(qū)等放置冰袋；同時(shí)用冰水、冷水擦身，防止溫度復(fù)升，并立即撥打120。
近期，泉州持續(xù)出現(xiàn)高溫晴熱天氣。李奕鑫建議，市民應(yīng)盡可能避免在高溫高濕環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間工作、運(yùn)動(dòng)或者生活。當(dāng)室溫超過(guò)32℃或者室內(nèi)濕度超過(guò)60%，建議每工作30分鐘休息5至10分鐘，勞逸結(jié)合。同時(shí)要注意補(bǔ)水，別等口渴才喝水，根據(jù)氣溫的高低,每天喝1.5升—2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)飲用一些鹽水彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，新鮮水果和乳制品也可以用來(lái)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)所需。此外，飲食要清淡，多補(bǔ)充有防暑降溫作用的飲品和時(shí)令水果，如綠豆湯、綠茶、西瓜等。一旦出現(xiàn)先兆中暑癥狀，說(shuō)明身體已經(jīng)發(fā)出預(yù)警，要及時(shí)休息、補(bǔ)水和降溫。平時(shí)自覺(jué)身體素質(zhì)不錯(cuò)，習(xí)慣劇烈運(yùn)動(dòng)的，如出現(xiàn)腹瀉、感冒等癥狀一定要休息，不要再進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。（融媒體記者 蘇凱芳 通訊員 盧生桂）
來(lái)源：泉州晚報(bào)
