俞娟展示武術。

自幼便在自然門習武，到了知命之年的俞娟做了一件大膽的事——將武林泰斗萬籟聲的“不傳之秘”公之于眾，推動岳武穆八段錦、羅漢門武術入選福州市鼓樓區(qū)第六批非物質文化遺產代表性項目名錄，將強身健體之法與中醫(yī)運動康復相結合，進行公益推廣，讓更多人從中受益。

昨日，俞娟坐診的中醫(yī)館剛開門，便有患者前來就診。望聞問切、正骨推拿、針法艾灸……他細致認真地為病患祛除病痛。其間，不時有病患發(fā)來咨詢信息，他都抽空一一耐心回復。

“凌晨2點，一名中風恢復期患者說睡不著老想吃東西，我指導他服中藥、調了藥膳糊，并講解半夜進食的弊端，病人按指導食用后迅速好轉。”從事中醫(yī)多年，醫(yī)者父母心在俞娟身上得到淋漓盡致的體現。

正是這份責任心，讓他有了將武學“不傳之秘”公之于眾的念頭。“我習武數十載，在身體、精神方面都受益匪淺，我希望能讓更多人從中受益，傳承和弘揚自然門武術前輩的遺志。”俞娟說。

俞娟祖籍福清高山，生于傳統(tǒng)武醫(yī)家族，其叔叔俞國進最為拔萃。1945年自然門一代宗師、武林泰斗萬籟聲定居福州，俞國進有幸成為萬老的入室弟子。“萬老對入室弟子要求很嚴格，叔叔跟隨他學藝20多年，深得自然門武學、岳武穆八段錦、羅漢門武術、萬氏武醫(yī)傷科等的真?zhèn)鳌?rdquo;俞娟說。

俞娟小時候體弱，叔叔便將他收入門下，他成了萬老的再傳弟子，通過常年不輟修習，成為佼佼者。俞娟介紹，岳武穆八段錦古稱“健身導引術”，它可以增強免疫力，通經脈壯氣血、調和五臟六腑功能。“提地托天理三焦、左右開弓似射雕、調理脾胃須單舉、五勞七傷往后瞧……岳武穆八段錦功法每一個歌訣都明確其動作要領、作用、目的，該功法簡單易行健身防病效果明顯。”俞娟說，而羅漢門武術內外兼修，注重腿功腿法，是強健下肢和身體的上佳運動。

羅漢門武術羅漢神打素有“秘傳八法”之稱，古往被視為“不傳之秘”。修習者初步先學5種模式，而后學各種單式打法、用法，其8種腿法尤為精妙。“羅漢門武術拳法、腿法形式簡潔，著眼于實戰(zhàn)，非常符合現代搏擊術特色。”俞娟說。

學習兩門功法有何好處？免疫力增加、筋骨易于常人、身體素質提高，學習注意力更集中。

俞娟的二兒子小俞說，同學們得知他爸爸是“武林高手”，央求他開班。俞娟利用節(jié)假日、寒暑假為孩子們授課，不少孩子練習幾個月，身體素質有所提升，其中1名上樓都費勁的小胖子堅持練習大半年，在中考體育中取得了不錯的成績。

如今，岳武穆八段錦、羅漢門武術入選鼓樓區(qū)第六批非物質文化遺產代表性項目名錄，俞娟將功法通過線上分享，還走進學校、社區(qū)公益推廣強身健體之法，弘揚傳統(tǒng)文化展現非遺魅力。（來源：福州晚報 記者 劉珺/文 石美祥/攝）